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我突出的不仅是我的能力,还有我的腰椎...

来源:大象彩票 时间:2024-02-03 00:08:25 浏览量:131

你有被腰椎疾病困扰吗?

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曾经,网络上曾流行一句话

“同是腰椎间盘,你为什么这么突出?”

相信很多人看到这句话时

只能无奈笑一笑

因为这句话已经不只是一个段子

而是确实在困扰很多人的无奈现状...

😥😥😥


腰痛来袭

      小杨在和朋友一起吃早餐的时候,伸了个懒腰,在腰背挺直的一瞬间,一阵又麻又痛的感觉袭来,感觉好像一道天雷从天而降,不偏不倚刚好劈在自己的腰部,那滋味,那酸爽,二话没说,小杨拖上朋友扶着自己,“歪歪扭扭”地走向了医院...

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求医问诊

      小杨和小伙伴找上了附近医院的中医康复科,在中医看诊时,发生了如下对话:

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小杨

为什么我年纪轻轻,每天正常上班下班,就被腰椎疾病盯上了呢?

目前在我国,腰椎疾病的患病率每年都在增加,患病人群也从老年逐步向中青年变化,像你这样的办公室上班族,是很容易陷入腰椎疾病的“魔爪”的。

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医生

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小杨

那医生,什么是腰椎病呀!

腰椎病是一种慢性病,主要发生在腰椎间盘和椎体之间的关节,通常由于长时间保持不良姿势,脊柱受力不均,导致腰椎间盘退行性改变和退化。


常见的腰椎病有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等。除了久坐不动、劳累过度等生活方式,也存在年龄、遗传、营养不良等因素。

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医生

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小杨

那请问中医有什么治疗腰椎疾病的方式吗?

这个嘛,请往下看!

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医生


中医治疗腰椎病的方法


1

中药治疗

      中医治疗腰椎病注重辨证施治,即根据患者的不同症状、体质、病因等综合因素进行个体化的治疗,中药具有活血化瘀、温肾壮阳、祛湿止痛的功效,有助于缓解腰痛和改善活动度。

2

针灸治疗

      针灸是中医治疗腰椎病的重要方法。通过刺激特定的穴位,可以调节脏腑功能,改善气血循环,舒筋通络,缓解腰痛。常用的针灸穴位有腰阳关、腰俞穴、肾俞穴、委中穴、足三里等。针灸治疗对于缓解腰椎病的疼痛和改善活动度有显著效果。

3

穴位按摩

      按摩一些特定穴位,如肾俞穴、腰阳关穴等,以促进气血流通,缓解腰痛。



日常预防有哪些?

1

保持正确姿势

      避免长时间保持一个姿势不动,尤其是久坐或弯腰驼背。在长时间工作或学习后,适当伸展身体,做一些简单的腰部操,放松腰背肌肉。

2

合理运动

      适度地锻炼对于腰椎病的预防非常重要。选择一些适合自己的有氧运动,如快走、游泳、瑜伽等,有助于增强腰部肌肉和韧带的力量,提高腰椎的稳定性。

3

控制体重

      肥胖会增加腰椎的负担,加重腰椎病的症状。保持健康的体重,有助于减轻腰椎的压力。

4

饮食调理

      均衡饮食对于腰椎病的预防也很重要。多吃新鲜蔬菜、水果,少食高脂肪、高糖分的食物,戒烟限酒,有助于保护腰椎的健康。

5

避免过度劳累

      长时间的重体力劳动可能会增加腰椎的负担,要注意合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。

6

防止受凉

     避免长时间暴露在冷风中,尤其是腰部,以防止腰椎受凉引发不适。


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小杨

原来是这样!那我以后一定要多加注意,积极预防!

是的,这里也希望通过中医的帮助和正确的生活方式,让广大患者朋友都能坐立安心,远离腰椎病的困扰!

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医生


专家简介

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李茂祥

主任医师

原哈尔滨市中医医院(三甲)中医外科、皮肤科科主任

师从国医大师卢芳教授

黑龙江中医药大学副教授

曾任哈尔滨市中医外科专业委员会副主任委员

哈尔滨市皮肤科专业委员会委员

擅长内科、外科、妇科、男性科常见病、多发病以及部分疑难病的诊断、治疗。尤其对寻常型银屑病、寻常型痤疮、扁平疣治疗效果显著。对肿瘤术后、肿瘤放化疗治疗后的身体调理以及亚健康状态人群的健康咨询和调整都有独到的治疗经验和方法。

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任尊乃

副主任医师

1984年7月毕业于陕西中医学院,从事临床工作30年,医学教学工作近10年,曾进修于陕西省中医学院附属医院心血管内科、西安儿童医院、第四军医大学附属医院呼吸内科。

曾发表过“高血压与贫血的辨证论治”“中西结合治疗慢性阻塞性肺心病稳定期的临床观察”“补阳还五汤治疗中风后遗症126例临床分析”“水蛭郁金散治疗冠心病的体会”等论文于国内医学期刊上,现为中华医学会儿科分会会员、香港中医协会会员。深圳、中山、东莞、惠州等城市患者常常慕名前来就诊。

擅长用中医“辨证论治”结合现代医学诊疗方法,诊治内儿科常见病、多发病、疑难病,尤其对妇科月经不调、闭经、更年期综合征有独特的治疗方法。

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温馨提示:

       本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗和建议,如有身体不适,请及时到正规医院就诊。